ここでは、練馬の食事宅配(安くお試しも可)について、順番に10店お伝えしていきます。一人暮しで栄養バランスが気になる人は参考にしてください。

練馬区の食事宅配一覧

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【安くお試し可】練馬の一人暮しにおすすめの食事宅配10選

練馬で食事宅配サービスを利用するなら、飽きない工夫がされているかどうかがポイント。ここではその中でもオススメのお店を紹介していきたいと思います。

1.三ツ星ファーム(練馬:宅配OK)

洋食のおかず
選び方 プラン(食数)選択後、好きなメニューをプランで指定した食数分だけ選択
※14食プランの初回は三ツ星おすすめ14食をお届け
お試し なし
購入方法 定期購入
お届け方法 冷凍
配送方法 クール宅急便
配送間隔 1週間に1回/2週間に1回/3週間に1回/4週間に1回
注文食数 7食・14食・21食から選択
商品サイズ
(1食分)
縦17.7cm×横18cm×高さ4cm
温め方 電子レンジ
※ワット数や商品により温める時間は異なる
賞味期限 製造から1年間
※全商品に賞味期限の表記あり

練馬の1ヶ所目は、三ツ星ファームです。

三ツ星ファームは、カロリー350kcal以下・タンパク質15g以上・糖質25g以下の冷凍惣菜を提供。独自の三ツ星基準や有名店のシェフ監修など、栄養バランスと美味しさを追求しています。

おかずのレパートリーを増やしたいという人にピッタリ。三ツ星ファームの食事宅配なら食材の買い出し不要、後片付けもカンタンです。

練馬在住でスーパーやコンビニ以外の選択肢をお探しなら、食事の宅配サービスはいかがでしょうか。

食事宅配を取っ掛かりに、バランスの取れた食事を意識してみませんか。

おすすめポイント!
  1. 有名料理店のシェフ監修
  2. カスタムオーダーができる
  3. 素材をいかしたゴロゴロ野菜

2.nosh – ナッシュ(練馬:宅配OK)

選び方 60種類以上のメニューから選択
お試し なし
購入方法 定期購入
お届け方法 冷凍
配送方法 クール宅急便
配送間隔 1週間に1回・2週間に1回・3週間に1回から選択可
注文食数 6食・8食・10食から選択可
商品サイズ
(1食分)
縦16.5cm×横18.0cm×高さ4.5cm
温め方 メインは電子レンジ
スイーツは冷蔵で解凍
パンは自然解凍
※トップシールに温め時間の記載有り
賞味期限 製造日から約6ヶ月~1年
※すべての商品に賞味期限の表記あり

練馬の2ヶ所目は、nosh – ナッシュです。

nosh – ナッシュは、1食糖質30g以下・塩分2.5g以下の定期購入型の食事宅配サービスで、自社の工場で徹底管理され調理された食事が自宅まで届きます。

おかずのレパートリーを増やしたいという人にピッタリ。nosh – ナッシュの食事宅配(気くばり御膳)で季節感も味わえます。

練馬に店舗はありませんが、宅配食なので自宅に届いた時点で、食事の準備はほぼ終わっているという手軽さ。

食事宅配をきっかけに、食事の栄養バランスを意識してみませんか。

おすすめポイント!
  1. 全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下
  2. メニューが豊富でレンチンするだけで食べられる
  3. 紙素材容器のため、後片付けは容器を捨てるだけ

3.ワタミの宅食ダイレクト(練馬:宅配OK)

ワタミの宅食ダイレクト
選び方 3つのお惣菜セット・アラカルト・介護食から選択可
お試し いつでも三菜の10食セットで税込3,900円
※1回につき送料800円(東京の場合)
購入方法 都度購入・定期購入
お届け方法 冷凍
配送方法 クール宅急便
配送間隔 毎週・隔週・4週
※いつでも三菜の定期購入の場合
注文食数 7食・10食
※いつでも三菜の定期購入の場合
商品サイズ
(1食分)
縦17.6cm×横13.6cm×高さ2.6cm
※いつでも三菜の場合
温め方 電子レンジ
賞味期限 商品ごとに賞味期限記載あり

練馬の3ヶ所目は、ワタミの宅食ダイレクトです。

ワタミの宅食ダイレクトは、7億食突破のワタミの宅食が提供する冷凍惣菜「ワタミの宅食ダイレクト」。管理栄養士がレシピからメニューまで設計したお惣菜が自宅に届きます。

冷凍弁当だから仕事が不規則な人でもしっかりとした食事がとれる。ワタミの宅食ダイレクトの食事宅配利用で、惣菜コーナーで頭を悩ませることがなくなります。

練馬に実店舗はありませんが、スマホがあればカンタンに注文ができる上に自宅まで届けてくれるため、利便性が高かったりします。

食事宅配をきっかけに、食事の栄養バランスを意識してみませんか。

おすすめポイント!
  1. 三菜 or 五菜お試しセットあり
  2. 専任の管理栄養士が設計した献立
  3. 定期購入(3回以上)はいつでも10%オフ

4.ニチレイフーズ(練馬:宅配OK)

選び方 豊富なコースとセットから選択
お試し 4食で税込2,980円(送料無料)
※気くばり御膳の場合
購入方法 都度購入
お届け方法 冷凍
配送方法 クール宅急便
配送間隔 平日午前中の注文と決済完了で、最短翌営業日に出荷可
※繁忙期・連休前は除く
注文食数 好きなメニューを必要な数量だけ注文可
商品サイズ
(1食分)
縦16cm×横20cm×高さ4cm
※気くばり御膳の場合
温め方 電子レンジ
賞味期限 製造日から9ヶ月

練馬の4ヶ所目は、ニチレイフーズです。

ニチレイフーズは、日本ではじめて冷凍加工食品を創った歴史ある企業が提供する食事宅配サービス。定期便ではないので都度好きなメニューを必要数だけ注文できます。

忙しくて食事にまで気が回らない。でもホントはカラダのことを考えてバランスの良い食事が摂りたいと思っているなら要チェック。ニチレイフーズの食事宅配なら栄養バランスを考えなくていいから楽チンです。

練馬の周辺にある飲食店やスーパーには行き尽くして困っているなら、食事の宅配サービスを利用してみるいい機会かもしれません。

メニューは公式サイトで確認できるので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

おすすめポイント!
  1. 送料無料でお試しコースあり
  2. 豊富なバリエーションメニュー
  3. カロリーと塩分に気をくばったおかずセット

5.食宅便(練馬:宅配OK)

食宅便
選び方 11コースから選択
※らくらく定期便利用の場合
購入方法 都度購入・定期購入
お届け方法 冷凍
配送方法 クール宅急便
配送間隔 毎週・隔週・月イチ
※らくらく定期便利用の場合
注文食数 コースやセットによる
商品サイズ
(1食分)
縦21.8cm×横16.4cm×高さ2.7cm
温め方 電子レンジ
※オーブンや湯せんは不可
賞味期限 ラベルに記載あり

練馬の5ヶ所目は、食宅便です。

食宅便は、病院や福祉施設への食事サービスで実績豊富な日清医療食品の食事宅配サービス。都度注文もできますが「らくらく定期便」を利用すればバランスの良い食事が続けられます。

成分表示を確認しながら弁当を買うのは面倒だと感じている人は要チェック。食宅便の食事宅配で塩分やカロリーの管理がラクになるから便利です。

練馬に店舗はありませんが、宅配食なので自宅に届いた時点で、食事の準備はほぼ終わっているという手軽さ。

食事宅配をきっかけに、食事の栄養バランスを意識してみませんか。

おすすめポイント!
  1. 管理栄養士監修
  2. 自宅以外にも施設や会社にも配送可
  3. らくらく定期便なら配送料半額(税込390円)

6.Muscle Deli(練馬:宅配OK)

選び方 目的別に選べる4プラン
お試し 5食で税込5,724円~(送料無料)
※プラン・食数によりお試し料金は異なる
購入方法 ランダム購入・定期購入
お届け方法 冷凍
配送方法 クール宅急便
配送間隔 1週間ごと・2週間ごとから選択可
注文食数 5食・10食・15食から選択可
商品サイズ
(1食分)
縦20cm×横15cm×高さ4.5cm
GAINプランは縦20cm×横15cm×高さ5cm
温め方 弁当は電子レンジ
プロテインパンは自然解凍でも可
賞味期限 商品到着後、冷凍保存で1ヶ月以上

練馬の6ヶ所目は、Muscle Deliです。

Muscle Deliは、ボディメイクチャレンジカラダづくりされている方向けの冷凍弁当。シンプルな4プランで、メニューはおまかせでも自分の好きなものでも選べます。

食費は安く抑えたいけど、忙しくて結局はコンビニ弁当ばかりという人にオススメ。Muscle Deliの食事宅配利用で、買いものや調理に時間を取られなくてすみます。

練馬は宅配エリアになっているので、わざわざ混んでいるスーパーに行くよりもラクだったりします。

食事宅配をファーストステップとして、栄養バランスを整えてみてください。

おすすめポイント!
  1. 50種類以上のメニュー
  2. 定期便なら毎回432円オフ
  3. 定期購入者はLINEで栄養相談できる

7.タイヘイ(練馬:宅配OK)

選び方 70種類以上のメニューが日替わりで届く
お試し なし
購入方法 都度購入・定期購入
お届け方法 冷凍
配送方法 クール宅急便
配送間隔 5日・7日・14日・21日・28日から選択可
注文食数 7食
商品サイズ
(1食分)
縦16.5cm×横20cm×高さ3cm
※ヘルシー御膳(おかず)の場合
温め方 電子レンジ
賞味期限 1ヶ月以上

練馬の7ヶ所目は、タイヘイです。

タイヘイは、シリーズ累計5,300万食突破、タイヘイのファミリーセット「宅配健康食」。専門医が監修し管理栄養士が作る献立、ヘルシーな冷凍弁当が自宅に届きます。(ヘルシー御膳の場合)

忙しく一人暮しだから食事にまで気が回らないという人にこそ始めてみて欲しい。タイヘイの食事宅配を利用することで、コンビニ弁当や外食の機会を減らせるはずです。

練馬では食事の定期配達に対応しているお店はあまり見当たらないようなので、本サービスを利用するのもありかなと思います。

食事宅配を取っ掛かりに、バランスの取れた食事を意識してみませんか。

おすすめポイント!
  1. 定期購入なら送料無料
  2. 管理栄養士が献立作成、専門医が監修
  3. 1食あたり200kcal前後、塩分2.2g以下(ヘルシー御膳おかずの場合)

8.まごころケア食(練馬:宅配OK)

選び方 5種類のセットプランから選択
お試し 初回限定7食セットが税込3,980円(送料無料)
購入方法 都度購入・定期購入
お届け方法 冷凍
配送方法 クール宅急便
配送間隔 週1回・2週に1回・3週に1回・月に1回から選択可
注文食数 7食・10食(健康バランスのみ)・14食・21食
商品サイズ
(1食分)
縦18cm×横15.8cm×高さ2.8cm
温め方 電子レンジ
賞味期限 商品到着後、冷凍保存で最大3ヶ月

練馬の8ヶ所目は、まごころケア食です。

まごころケア食は、冷凍パックで自宅に届く、栄養バランスが管理された食事宅配サービスです。しっかりと管理された国内工場で丁寧に調理されています。

お弁当を電子レンジでチンするだけだから、忙しい人でも苦にならない。まごころケア食の食事宅配なら手軽に食事できるから便利です。

練馬に実店舗はなく配達になるため受け取る手間はありますが、買い出しや調理の手間と比べると食事の宅配サービスのほうが便利だったりします。

ヘルシーライフのおともに食事宅配を!

おすすめポイント!
  1. 定期便に限り定価から180円割引
  2. 常駐の管理栄養士が献立を考案・監修
  3. カロリー300kcal以下、塩分2.5g以下(健康バランスの場合)

9.co-op deli(練馬:宅配OK)

選び方 舞菜・エネルギー塩分調整食・ミールキットから選択
お試し なし
購入方法 定期購入
お届け方法 冷蔵
配送方法 自社配送
温め方 電子レンジ
賞味期限 消費期限:お届け翌日午後2時
※エネルギ塩分調整食の場合

練馬の9ヶ所目は、co-op deliです。

co-op deliは、コープデリ生活協同組合連合会が運営する食事の定期宅配サービス。「ご飯付き or おかずのみ」から選べるだけでなく、目的に合わせたコースも選択できます。

冷凍弁当だから仕事が不規則な人でもしっかりとした食事がとれる。co-op deliの食事宅配でマンネリ気味の食事とオサラバできちゃいます。

練馬に店舗がないため手に取れずサイズ感がわかりくいですが、しっかり管理されたお弁当がお届くので主婦の方にも便利かなと思います。

ヘルシーな食生活を送りたい人は、はじめの一歩として食事宅配を始めてみてください!

おすすめポイント!
  1. 生協へ加入できる
  2. 月~金で週3日からお届け可
  3. 弁当とミールキット組合せ自由

10.ヨシケイ(練馬:宅配OK)

選び方 シンプルミート・ベジミール・ヘルシーミールから選択
お試し 送料無料でお試し可能なのはミールキットのみ。お弁当のお試しはなし
購入方法 都度購入・定期購入
お届け方法 冷凍(お弁当の場合)
配送方法 クールBOXで自社配送
温め方 電子レンジ
賞味期限 冷凍保存で6ヶ月

練馬の10ヶ所目は、ヨシケイです。

ヨシケイは、1975年に創業のヨシケイは、約50万世帯のお客様に利用されています。冷凍弁当のほかにミールキットも提供。組合せて利用もできます。

一人暮しで冷凍庫をほとんど使っていないという人なら始めてみて。ヨシケイの食事宅配なら毎日「何を食べようか」悩む必要がなくなります。

練馬に実店舗はありませんが、宅配の対象エリアなので定期的にお食事が届く。急いでスーパーに駆け込む必要がなくなるのです♪

食事宅配を足がかりに、健康的な食生活を始めてみませんか。

おすすめポイント!
  1. 配達料が無料
  2. 弁当とミールキットが選べる
  3. 専属栄養士にバランスはお任せ

練馬で食事宅配に迷ったら、三ツ星ファームがおすすめ!

洋食のおかず
選び方 プラン(食数)選択後、好きなメニューをプランで指定した食数分だけ選択
※14食プランの初回は三ツ星おすすめ14食をお届け
お試し なし
購入方法 定期購入
お届け方法 冷凍
配送方法 クール宅急便
配送間隔 1週間に1回/2週間に1回/3週間に1回/4週間に1回
注文食数 7食・14食・21食から選択
商品サイズ
(1食分)
縦17.7cm×横18cm×高さ4cm
温め方 電子レンジ
※ワット数や商品により温める時間は異なる
賞味期限 製造から1年間
※全商品に賞味期限の表記あり

練馬の食事宅配、どこにしようか迷ったら三ツ星ファームがおすすめです!

電子レンジで温めるだけで食べられる上に、カロリーは成人女性の1日の適正量が目安に、たんぱく質は成人女性の1食あたりの推奨摂取量が基準になっています。(※温め時間はワット数やメニューにより異なります)

離れて暮らす家族にも送れる三ツ星ファームの食事宅配。ぜひ、チェックしてみてください。

おすすめポイント!
  1. 有名料理店のシェフ監修
  2. カスタムオーダーができる
  3. 素材をいかしたゴロゴロ野菜

まとめ

ここまで、練馬でおすすめの食事宅配について、順番に10店お伝えしてきました。

本記事で紹介した練馬の食事宅配。気になるお店があれば、お試しなど上手に使って、ぜひ利用してみてください。