東京でおすすめの食事宅配

東京で一人暮らしをしていても食事には困りませんが、身体のことを考えた食生活を送るなら、食事宅配という便利なサービスを活用してみませんか？

思わず「美味しい！」と言いたくなるような食事宅配なら、今回紹介している三つ星ファームやナッシュといったお店から選ぶといいでしょう！

なぜなら味と栄養バランスにこだわって作られているからです。

「1人だから適当になってしまう」
「忙しいから自炊はしたくない」
「気がつくといつも同じメニュー」

このような悩みをお持ちなら、きっと役立つはずです！

よかったら参考にしてみてください。

東京23区の食事宅配一覧

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東京の食事宅配おすすめ10選！わりと安い店もあるよ！

東京23区で食事宅配サービスを利用するなら、飽きない工夫がされているお店かどうかがポイント。ここではその中でもオススメのお店を紹介していきますね。

1位：東京23区の食事宅配「三つ星ファーム」

選び方	プラン(食数)選択後、好きなメニューをプランで指定した食数分だけ選択
お試し	なし
購入方法	定期購入
お届け方法	冷凍
配送方法	クール宅急便
配送間隔	2週間に1回／3週間に1回／月に1回（10日、20日、月末）
注文食数	7食・14食・21食から選択
商品サイズ (1食分)	縦17.7cm×横18cm×高さ4cm
温め方	電子レンジ ※ワット数や商品により温める時間は異なる
賞味期限	製造から1年間 ※全商品に賞味期限の表記あり

東京23区の1位は、三つ星ファームです。

三つ星ファームは、1年足らずで50万食突破、2万人以上が口にしている三ツ星ファームの冷凍惣菜。(※2022年4月末時点)独自の三ツ星基準や有名店のシェフ監修など、栄養バランスと美味しさを追求しています。

一人暮しで冷凍庫をほとんど使っていないという人なら試してみて。三つ星ファームの食事宅配なら買出し不要、後片付けも簡単でラクちんです。

ご自宅までの帰り道、ふらっと寄れるスーパーやコンビニがないなら、食事宅配を利用してみてもいいかなと思います。

食事宅配を足がかりに、健康的な食生活を始めてみませんか。

2位：東京23区の食事宅配「nosh – ナッシュ」

選び方	60種類以上のメニューから選択
お試し	なし
購入方法	定期購入
お届け方法	冷凍
配送方法	クール宅急便
配送間隔	1週間に1回・2週間に1回・3週間に1回から選択可
注文食数	6食・8食・10食から選択可
商品サイズ (1食分)	縦16.5cm×横18cm×高さ4.5cm
温め方	メインは電子レンジ スイーツは冷蔵で解凍 パンは自然解凍 ※トップシールに温め時間の記載有り
賞味期限	製造日から約6ヶ月～1年 ※すべての商品に賞味期限の表記あり
人気メニュー (一部紹介)	・ハンバーグと温野菜のデミ ・焼き鳥の柚子胡椒 ・ロールキャベツのトマト煮込み ・チリハンバーグステーキ ・牛肉のデミグラスソース煮 ・ロールケーキプレーン(3個) ・バターロール(4個) ※2022/8/31時点

東京23区の2位は、nosh – ナッシュです。

nosh – ナッシュは、販売実績3,000万食以上の定期購入型の食事宅配サービスで、自社の工場で徹底管理され調理された食事が自宅まで届きます。

忙しく一人暮しだから食事にまで気が回らないという人にこそ試して欲しい。nosh – ナッシュの食事宅配（気くばり御膳）で季節の味わいも楽しめちゃいます。

駅前のスーパーまで行くよりも、自宅に食事が届く宅配サービスのほうが便利だったりします。

ヘルシーライフのきっかけに食事宅配を！

3位：東京23区の食事宅配「ワタミの宅食ダイレクト」

選び方	3つのお惣菜セット・アラカルト・介護食から選択可
お試し	いつでも三菜の10食セットで税込3,900円 ※1回につき送料800円（東京の場合）
購入方法	都度購入・定期購入
お届け方法	冷凍
配送方法	クール宅急便
配送間隔	毎週・隔週・4週 ※いつでも三菜の定期購入の場合
注文食数	7食・10食 ※いつでも三菜の定期購入の場合
商品サイズ (1食分)	縦17.6cm×横13.6cm×高さ2.6cm ※いつでも三菜の場合
温め方	電子レンジ
賞味期限	商品ごとに賞味期限記載あり

東京23区の3位は、ワタミの宅食ダイレクトです。

ワタミの宅食ダイレクトは、７億食突破のワタミの宅食が提供する冷凍惣菜「ワタミの宅食ダイレクト」。管理栄養士がレシピからメニューまで設計したお惣菜が自宅に届きます。

おかずのレパートリーを増やしたいという人にピッタリ。ワタミの宅食ダイレクトの食事宅配で毎食の献立に頭を悩ませることがなくなります。

ご自宅への帰り道、スーパーやコンビニ以外の選択肢をお探しなら、食事の宅配サービスはいかがでしょうか。

食事宅配を取っ掛かりに、バランスの取れた食事を意識してみませんか。

4位：東京23区の食事宅配「ニチレイフーズ」

選び方	豊富なコースとセットから選択
お試し	4食で税込2,980円（送料無料） ※気くばり御膳の場合
購入方法	都度購入
お届け方法	冷凍
配送方法	クール宅急便
配送間隔	平日午前中の注文と決済完了で、最短翌営業日に出荷可 ※繁忙期・連休前は除く
注文食数	好きなメニューを必要な数量だけ注文可
商品サイズ (1食分)	縦16cm×横20cm×高さ4cm ※気くばり御膳の場合
温め方	電子レンジ
賞味期限	製造日から9ヶ月

東京23区の4位は、ニチレイフーズです。

ニチレイフーズは、日本ではじめて冷凍加工食品を創った歴史ある企業が提供する食事宅配サービス。味や使い勝手が気になる人向けに「低価格のお試しコース」が用意されています。

一人暮しで冷凍庫をほとんど使っていないという人なら試してみて。ニチレイフーズの食事宅配なら栄養バランスを考えなくていいから便利です。

駅からの帰り道、ふらっと寄れるスーパーやコンビニがないなら、食事宅配を利用してみてもいいかなと思います。

まずは１日１食から。バランスの良い食事をはじめてみてくださいね。

5位：東京23区の食事宅配「食宅便」

選び方	11コースから選択 ※らくらく定期便利用の場合
購入方法	都度購入・定期購入
お届け方法	冷凍
配送方法	クール宅急便
配送間隔	毎週・隔週・月イチ ※らくらく定期便利用の場合
注文食数	コースやセットによる
商品サイズ (1食分)	縦21.8cm×横16.4cm×高さ2.7cm
温め方	電子レンジ ※オーブンや湯せんは不可
賞味期限	ラベルに記載あり

東京23区の5位は、食宅便です。

食宅便は、病院や福祉施設への食事サービスで実績豊富な日清医療食品の食事宅配サービス。都度注文もできますが「らくらく定期便」を利用すればバランスの良い食事が続けられます。

外食中心の人は ”弁当の日” を作るだけでひと月の食費が安くなる可能性も。食宅便の食事宅配で塩分やカロリーの管理がラクになるはずです。

東京23区にお店があるわけでないので宅配にはなりますが、単身者には便利なサービスかなと思います。

食事宅配を足がかりに、健康的な食生活を始めてみませんか。

6位：東京23区の食事宅配「Muscle Deli」

選び方	目的別に選べる4プラン
お試し	5食で税込5,724円～（送料無料） ※プラン・食数によりお試し料金は異なる
購入方法	ランダム購入・定期購入
お届け方法	冷凍
配送方法	クール宅急便
配送間隔	1週間ごと・2週間ごとから選択可
注文食数	5食・10食・15食から選択可
商品サイズ (1食分)	縦20cm×横15cm×高さ4.5cm GAINプランは縦20cm×横15cm×高さ5cm
温め方	弁当は電子レンジ プロテインパンは自然解凍でも可
賞味期限	商品到着後、冷凍保存で1ヶ月以上

東京23区の6位は、Muscle Deliです。

Muscle Deliは、ボディメイクチャレンジやカラダづくりされている方向けの冷凍弁当。シンプルな4プランで、メニューはおまかせでも自分の好きなものでも選べます。

食費は安く抑えたいけど、忙しくて結局はコンビニ弁当ばかりという人にオススメ。Muscle Deliの食事宅配を定期便で利用すれば、買い物時間を他に充てられます。

東京23区に店舗はありませんが、当店の配達エリアなので定期的に宅配食が受け取れます。

食事宅配をきっかけに、食事の栄養バランスを意識してみませんか。

7位：東京23区の食事宅配「タイヘイ」

選び方	70種類以上のメニューが日替わりで届く
お試し	なし
購入方法	都度購入・定期購入
お届け方法	冷凍
配送方法	クール宅急便
配送間隔	5日・7日・14日・21日・28日から選択可
注文食数	7食
商品サイズ (1食分)	縦16.5cm×横20cm×高さ3cm ※ヘルシー御膳（おかず）の場合
温め方	電子レンジ
賞味期限	1ヶ月以上

東京23区の7位は、タイヘイです。

タイヘイは、シリーズ累計5,300万食突破、タイヘイのファミリーセット「宅配健康食」。専門医が監修し管理栄養士が作る献立、ヘルシーな冷凍弁当が自宅に届きます。(ヘルシー御膳の場合)

冷凍弁当だから仕事が不規則な人でもしっかりとした食事がとれる。タイヘイの食事宅配を利用すれば、コンビニ弁当や外食が抑えられるはずです。

職場からの帰り道、ふらっと寄れるスーパーやコンビニがないなら、食事宅配を利用してみてもいいかなと思います。

食事宅配をきっかけに、食事の栄養バランスを意識してみませんか。

8位：東京23区の食事宅配「まごころケア食」

選び方	5種類のセットプランから選択
お試し	初回限定7食セットが税込3,980円（送料無料）
購入方法	都度購入・定期購入
お届け方法	冷凍
配送方法	クール宅急便
配送間隔	週1回・2週に1回・3週に1回・月に1回から選択可
注文食数	7食・10食(健康バランスのみ)・14食・21食
商品サイズ (1食分)	縦18cm×横15.8cm×高さ2.8cm
温め方	電子レンジ
賞味期限	商品到着後、冷凍保存で最大3ヶ月

東京23区の8位は、まごころケア食です。

まごころケア食は、冷凍パックで自宅に届く、栄養バランスが管理された食事宅配サービスです。しっかりと管理された国内工場で丁寧に調理されています。

成分表示を確認しながら弁当を買うのは面倒だと感じている人はお試しを。まごころケア食の食事宅配なら手軽に食事が楽しめちゃいます。

東京23区に店舗はありませんが、宅配食なので自宅に届いた時点で、食事の準備はほぼ終わっているという手軽さ。

食事宅配をファーストステップとして、栄養バランスを整えてみてください。

9位：東京23区の食事宅配「co-op deli」

選び方	舞菜・エネルギー塩分調整食・ミールキットから選択
お試し	なし
購入方法	定期購入
お届け方法	冷蔵
配送方法	自社配送
温め方	電子レンジ
賞味期限	消費期限：お届け翌日午後2時 ※エネルギ塩分調整食の場合

東京23区の9位は、co-op deliです。

co-op deliは、コープデリ生活協同組合連合会が運営する食事の定期宅配サービス。「ご飯付き or おかずのみ」から選べるだけでなく、目的に合わせたコースも選択できます。

スーパーやコンビニに行っても、お弁当やお惣菜が売ってないときがあるという方。co-op deliの食事宅配でマンネリ気味の献立とサヨナラできちゃいます。

東京23区に店舗はありませんが、当店なら対象エリアなので自宅に食事が届いちゃいます。

食事宅配を取っ掛かりに、バランスの取れた食事を意識してみませんか。

10位：東京23区の食事宅配「ヨシケイ」

選び方	シンプルミート・ベジミール・ヘルシーミールから選択
お試し	送料無料でお試し可能なのはミールキットのみ。お弁当のお試しはなし
購入方法	都度購入・定期購入
お届け方法	冷凍（お弁当の場合）
配送方法	クールBOXで自社配送
温め方	電子レンジ
賞味期限	冷凍保存で6ヶ月

東京23区の10位は、ヨシケイです。

ヨシケイは、1975年に創業のヨシケイは、約50万世帯のお客様に利用されています。1食あたり350円と安くて経済的なシンプルーミールなどの冷凍弁当が自宅に届きます。

一人暮しで料理は作らないという男性にも試してほしい。ヨシケイの食事宅配を利用することで、毎日作らなくてもよくなります。

仕事場からの帰り道、ふらっと寄れるスーパーやコンビニがないなら、食事宅配を利用してみてもいいかなと思います。

ヘルシーライフのきっかけに食事宅配を！

東京23区で食事宅配に迷ったら、三つ星ファームが最もおすすめ！

選び方	プラン(食数)選択後、好きなメニューをプランで指定した食数分だけ選択
お試し	なし
購入方法	定期購入
お届け方法	冷凍
配送方法	クール宅急便
配送間隔	2週間に1回／3週間に1回／月に1回（10日、20日、月末）
注文食数	7食・14食・21食から選択
商品サイズ (1食分)	縦17.7cm×横18cm×高さ4cm
温め方	電子レンジ ※ワット数や商品により温める時間は異なる
賞味期限	製造から1年間 ※全商品に賞味期限の表記あり

東京23区の食事宅配、どこにしようか迷ったら三つ星ファームがおすすめです！

有名店のシェフと管理栄養士が監修するお食事は、すべてのメニューが「糖質25g以下・たんぱく質15g以上・カロリー350kcal以下」で調理されています。

離れて暮らす家族にも送れる三つ星ファームの食事宅配。ぜひ、チェックしてみてください。

まとめ

ここまで、東京23区でおすすめの食事宅配について、ランキング形式で10店お伝えしてきました。

本記事で紹介した東京23区の食事宅配。気になるお店があれば、お試しなど上手に使って、ぜひ利用してみてください。